不少人都有过这样的困扰：头皮上反复冒出又红又肿的脓包，轻轻一碰就钻心地疼，严重时还会流脓结痂。这种情况实在折磨人，洗头时不敢用力揉搓，睡觉时得小心翼翼避免压到，就连梳头都要格外小心。
其实从中医角度来看，这些恼人的症状，大多是体内湿热毒邪在作祟，光靠涂抹外用药，很难从根本上解决问题，还得从身体内部进行调理。
中医常说 “头为诸阳之会”，人体阳气汇聚于头部，而湿热毒邪最喜欢顺着阳气往上走，侵扰头部。
日常生活中，一旦脾胃的运化功能出现问题，就容易在体内滋生湿热。再加上爱吃辛辣食物、经常熬夜、压力过大等不良习惯，这些湿热就会像堵住的水流一样，郁积在头皮上，最终引发毛囊炎。
这就好比烧开水，锅里的污水沸腾后热气直往上冒，这个时候光把锅盖紧紧压住（用外用药），根本解决不了问题，必须把灶火调小、倒掉脏水（从内调理），才能彻底消除根源。
之前我接诊过一位 28 岁的患者，他的头皮上密密麻麻长满了红色丘疹，部分已经开始化脓。
观察他的舌苔，黄厚又发腻，把脉发现脉象滑数，一问才知道，他经常加班到凌晨，平时还特别爱吃麻辣火锅。结合这些症状判断，这是典型的脾胃湿热证。
针对他的情况，我开了一剂清热解毒、健脾利湿的药方：用黄连、黄芩来清热燥湿，金银花、连翘解毒消肿，茯苓、白术健脾祛湿，再加上丹参活血化瘀。
用药一周后，他头皮上的新脓包明显少了很多，原来红肿的地方也慢慢消退。
三周后复诊，他特别高兴地告诉我：“以前用抗生素治疗，好了又复发，这次经过调理，头皮清爽多了，就连头发也不像以前那么爱出油了。”
可能有人会疑惑，为什么不说明克数？
中医讲究一人一方，同样是头皮长脓包，不同的人病因可能大不相同。有的人是体内纯粹的湿热过重，有的人是血热导致，还有的人属于气虚兼湿热，病因不同，用药自然也就不同。必须根据每个人的体质、症状，灵活调整药物的配伍和剂量。
想要预防毛囊炎反复找上门，日常生活中一定要多加注意。
饮食上尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物；作息规律也很重要，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。
洗头的时候，水温别太高，也不要用力抓挠长脓包的地方。
平时可以用金银花、野菊花煮水，用来清洗头皮，帮助清热解毒。
不过要想彻底解决问题，还是及时就医要知道，头皮出现问题，其实是身体在发出 “求救信号”，提醒我们内部出现了失衡，只有内外兼治，才能真正摆脱困扰，获得长久的健康。
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